소중한순간1 일상 속 소중한 순간들 - 작은 기쁨 찾기 팁 모음 1. 하루 일과 속 작은 행복 아침에 창문 열고 싱그럽게 들어오는 공기를 마시는 좋아하는 음악 틀어놓고 여유롭게 샤워하기 차 한 잔 마시며 조용한 아침을 보내기 업무 시작 전 짧게 스트레칭 해보기 동료에게 미소 짓고 인사하기 식사 시간에 함께 웃는 모습 보기 밤길에 별을 바라보며 한숨 돌리기 선물로 받은 따뜻한 차로 몸 마음 녹이기 2. 마음을 차분하게 만드는 순간들 찻집에서 차 한 잔 마시기: 동료와의 대화를 즐기며 편안한 분위기에서 찻잎의 향기에 취해 보세요. 산책로를 걸어가며 깊은 숨쉬기: 자연 속에서 산소를 가득 채우고 마음을 정화해보세요. 햇빛을 받아 눈 감고 서 있기: 따뜻한 햇살을 받아들이며 현재에 집중해보세요. 독서실이 아닌 카페에서 독서하기: 커피 향과 .. 2024. 6. 5. 이전 1 다음