일상유용정보
Smart 목표 설정 방법과 중요성
by jaivyloi
2024. 6. 15.
1. Smart 목표란 무엇인가?
Smart 목표는 특정하게 정의된 목표를 의미합니다. Smart은 Specific(구체적), Measurable(측정 가능한), Achievable(달성 가능한), Relevant(관련성 있는), Time-bound(시간 제한이 있는)의 약자인데요, 이러한 다섯 가지 요소가 갖추어진 목표를 Smart 목표라고 부릅니다. 이를 통해 목표를 명확하게 설정하고 달성 가능성을 높일 수 있습니다.
2. Smart 목표 설정의 중요성
1. 목표 달성에 대한 명확한 방향 제시: Smart 목표 설정을 통해 명확한 목표가 설정되어 목표를 향한 방향성이 갖춰져 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획을 세울 수 있습니다.
2. 목표에 대한 구체적인 파악: Smart 목표 설정은 목표의 구체적인 요소들을 파악하여 목표 달성에 필요한 요소들을 명확히 알 수 있도록 도와줍니다.
3. 목표 달성 과정의 효율성 향상: Smart 목표 설정은 목표를 더 쉽게 이해하고 달성하기 위한 효율적인 방법을 모색할 수 있도록 돕습니다.
4. 성취감 제고: Smart 목표 설정은 목표 달성 과정을 체계적으로 계획하고 이행함으로써 목표를 달성했을 때의 성취감을 느낄 수 있게 해줍니다.
3. Smart 목표 설정을 위한 방법
- 구체적(Specific) 목표 설정: 구체적으로 무엇을 달성할 것인지 목표를 세운다. 구체적 목표는 명확하고 구분되는 항목이어야 한다.
- 측정 가능(Measurable) 목표 설정: 목표를 달성했는지를 판단할 수 있는 측정 지표를 설정한다. 얼마나, 어느 정도 등을 고려한다.
- 도전적(Attainable) 목표 설정: 현실적으로 달성 가능한 목표를 설정한다. 쉬운 목표보다는 도전적이면서 현실적인 목표가 필요하다.
- 결과 지향적(Relevant) 목표 설정: 목표가 현재 상황이나 조직 목표에 부합하고 적합한지 고려해야 한다. 개인이나 조직의 목표 달성에 도움이 될 것인지를 따져야 한다.
- 시간적(Time-bound) 목표 설정: 목표 달성을 위한 기간을 정해야 한다. 목표를 달성할 때까지의 기한을 명확히 설정하여 목표를 달성할 수 있도록 한다.
4. Smart 목표 설정의 장점
- 목표 달성에 대한 명확한 방향 제시: Smart 목표 설정은 명확하고 측정 가능한 목표를 제시해줌으로써 달성할 방향을 분명히 할 수 있게 함.
- 자기 동기 부여: Smart 목표 설정은 목표를 성취했을 때의 보상을 미리 상상하게 하여 동기를 높여줌.
- 성취도 평가를 위한 기준 제시: Smart 목표 설정은 성취도를 측정하기 쉽도록 명확한 기준을 마련해줌.
- 집중력 향상: Smart 목표 설정은 목표 달성을 위한 계획을 세움으로써 목표에 집중할 수 있게 도와줌.
5. Smart 목표 설정의 실제 사례
- 건강: 매주 3회 체력 단련 운동을 통해 5kg 감량
- 학업: 매일 2시간 씩 공부하여 중간고사 때 A+ 받기
- 재테크: 매달 20%씩 저축하여 1년 후에 첫 투자 준비
- 글쓰기: 매주 한 편의 글 작성하여 개인 블로그 업데이트